Situés au sud de la France, les spots de surf en méditerranée réservent bien des surprises. De la région Occitanie à la région PACA en passant par la Corse, vous trouverez de nombreux spots :  pour la pratique du surf et au gré de vos envies !

Le surf en quelques mots ? 

Le surf, est un sport de glisse nautique dont le but est de « danser » sur les vagues. Précisément, en tenant en équilibre sur une planche, tout en étant porté par la force de la vague. Techniquement et physiquement exigeant, ce sport est complet musculairement parlant. Donc, son expérience d’apprentissage demande du temps et beaucoup d’entraînement, ainsi que des chutes inévitables. 

Dans ce sport le moteur, c’est l’énergie que l’on génère en ramant au départ de la vague. D’où l’importance de bien se préparer, avant de se jeter à l’eau. 

D’origine Polynésienne, ce sport est apparu en France dans les années 50. Cependant, il ne s’est démocratisé qu’à la fin des années 70 et 80. 

Bien sûr, depuis il y a eu de nombreuses évolutions, que ce soit sur les évènements ou le matériel rendant toujours plus performantes les sessions.

Quels sont les prérequis pour pratiquer ce sport ?

Aucune, car il y en a pour tous les niveaux, que ce soit pour s’amuser dans les barres de mousse, ou s’essayer à des sessions occasionnelles l’été. Cependant, une bonne condition physique permettra de débloquer les niveaux plus rapidement. Avant tout, ce n’est pas toujours simple de connaître l’univers du surf et ses spécificités quand on débute. En effet, selon la nature des spots il y a des divergences dans la manière de surfer. Assurément, selon la taille de la houle, si elle est plus ou moins hachée ou glassy (très propre), l’effort donné ne sera pas le même. 

L’avantage avec les écoles de surf, c’est que l’on est encadré, en sécurité avec des moniteurs diplômés. De ce fait, on peut commencer dès 4 ans et à plus de 70 ans. 

Sur la côte Méditerranéenne, les spots et le soleil ne manquent pas pour accompagner vos sessions, c’est pourquoi elles sont encore plus mémorables. 

Ce sport permet de se reconnecter à la nature et c’est surtout un bon moyen d’avoir un sentiment de liberté.

Au fait, pourquoi surfer en méditerranée ?

L’ensemble de la côte méditerranéenne regorge de nombreux spots et pour tous les niveaux. Cette région permet d’apprendre dans des conditions sécurisées, tout en progressant. 

D’ailleurs, on le pratique de septembre là où il y a les premières entrées maritimes jusqu’en avril. Mais le plus gros de la saison pour les conditions météo les plus favorables, sont d’octobre à mars. 

En effet, il y a des sessions avec des conditions diverses et variées. La côte bleue abonde de spots avec des caractéristiques très différentes. Ainsi, il y a des spots plus ou moins fréquentés et connus que ce soit par le « bouche à oreille » ou au contraire, des « secret spots » par leur difficulté d’accès. 

Jusqu’à récemment, la plupart pensait que l’on ne pouvait pas surfer en “Med”, trop flat, “un lac”, certains disaient ils. Mais c’est faux ! On sait qu’aujourd’hui le nombre de pratiquants, ne cesse d’augmenter dans cette région de la France. Attirant autant pour ses sensations, que la connexion avec la nature, ce sport fait bien des heureux !

Comment trouver les infos météo pour le surf ?

Et des écoles de surf, il y en a en Med, près de Montpellier ?

Légende des spots selon le niveau demandé à la pratique du surf

Légende des spots selon le niveau en surf demandé

Le surf dans la région Occitanie

Au sein de la Région Occitanie, il y a aujourd’hui un réel enjeu de développement du surf. Cela est possible, grâce à la Ligue Surf Sup Occitanie. Par ailleurs, celle-ci assure la transmission des valeurs du surf. Ainsi que, sa culture et les missions communiquées, par la Fédération Française de Surf. Elle a pour principale mission, de la représenter au niveau fédéral. 

 D’autre part, étant acteur participant à l’essor socio-économique sur le territoire, elle encourage à la pratique de ce sport. 

De ce fait, on peut considérer qu’il y a une culture surf en Occitanie. En premier lieu, avec les clubs affiliés à la Fédération nationale. En second lieu, avec le nombre de pratiquants et licenciés qui augmentent. 

Enfin, grâce à une Ligue présente au niveau local, des formations sont désormais possibles. Dont la mission est d’avoir des moniteurs bénévoles au sein des clubs, grâce à la formation BIF surf ou sup.

De la même façon, ceci va sûrement permettre dans quelques temps de dynamiser cette pratique avec des compétitions régionales.

*Sup : Stand Up Paddle

** BIF : Brevet d’Initiateur Fédéral

Logo Région Occitanie
Logo Ligue Surf Occitanie

Le surf à Palavas les Flots

Palavas est aujourd’hui incontournable, un des meilleurs spots de surf en Méditerranée ! En effet, Palavas les Flots est connu par un grand nombre de personnes, même en dehors de la région Occitanie. Cependant, ce spot est moins connu pour sa pratique du surf et pourtant… 

Aujourd’hui, celui-ci n’a plus à faire ses preuves. Le nombre de surfeurs à l’année ne cesse d’augmenter. Ainsi que ce soit des licenciés ou non, depuis ces 10 dernières années le spot Palavasien devient le « nouveau Biarritz ». D’ailleurs, la culture surf est aujourd’hui très présente. Des graines de champion en surf sont à 100 % surfeurs Palavasiens ! 

C’est pourquoi vous verrez cela par vous même, si vous avez l’occasion d’y aller hors saison. La principale « waiting period », se déroule de fin septembre à avril. Toujours dans l’espoir, de pouvoir surfer dans les meilleures conditions. Ce spot accueille des surfeurs de tous niveaux. Du débutant, qui évolue dans les mousses, aux confirmés qui effectuent des manœuvres radicales au pic.

Palawaï Surf School

Logo Palawaï Surf School

Cette école de surf située près de Montpellier, à Palavas les Flots, a été créée en 2012 par Clarence Létourneau. L’école propose des stages pendant les vacances, pour les enfants ainsi que pour les adultes. Et ce à toutes les vacances scolaires. Elle se trouve sur un des spots les plus réputés de Palavas. Il bénéficie d’une bonne réputation, pour sa sécurité et la qualité de ses vagues tout au long de l’année. Le beach break Palavasien, saura vous offrir des droites et des gauches de qualité avec des vagues pouvant atteindre 1m50 et 2m quand toutes les conditions sont réunies.

Surfeur en train d'effectuer une manœuvre sur la vague

Situation géographique de Palavas les Flots

Niveau spot surf Palavas les Flots
Niveau du spot à Palavas

Le surf à Canet en Roussillon

Mediterrasurf

Logo Mediterrasurf

Ce spot est aussi très connu pour le surf en méditerranée, notamment sur la plage de Bonnegrâce. Lorsque le mistral souffle il y a un rassemblement de surfeurs assez important sur le fameux spot de Brutal Beach”.

Par ailleurs, ce club est aussi garant de qualité grâce à ses valeurs :

Que ce soit le plaisir de partager des bons moments dans un sport pratiqué en extérieur.  Ou le respect, car en surf il y a des priorités, comme pour le code de la route !

Surfeur en train de prendre de la vitesse sur la vague

Situation géographique de Canet en Roussillon

Niveau spot Canet en Roussillon
Niveau spot surf à Canet en Roussillon

Le surf dans la région Provence-Alpes-Côte d’Azur (PACA)

Depuis peu, la Ligue surf PACA ne cesse de participer au développement du surf sur son territoire. En effet, en novembre 2022, il y a eu l’Assemblée Générale élective pour élire le nouveau comité. Celui-ci s’est déroulé à Saint-Cyr Les Lecques, en présence de la Fédération Française de surf. Son but,  dynamiser la pratique du surf et sa culture dans la région Sud. 

D’ailleurs, c’est ce qui s’est passé avec les récentes manifestations sportives, organisées au niveau régional. En effet, on peut penser à la « Jonsen Island Néné Masters », organisée en décembre 2022 dans la ville de Bandol. 

De même, le 18 mars 2023, avec le « Championnat région sud PACA shortboard espoir » à La Ciotat. Celui-ci, était qualificatif pour les championnats de France de surf. Sur la façade méditerranéenne, cette ligue a un pas d’avance sur le calendrier des compétitions fédérales. Ainsi, elle souhaite développer le surf  en méditerranée à un bon niveau, en vue de se hisser et participer à des compétitions nationales. 

Par conséquent, le comité surf PACA est un acteur qui participe à l’essor économique et sportif du territoire.

Enfin, on considère aussi aujourd’hui qu’il y a une culture surf dans la région Sud. D’une part, grâce aux clubs affiliés à la Fédération nationale, nombreux dans cette région. D’autre part, grâce au nombre de pratiquants et licenciés qui ne cesse d’augmenter. Il est en effet possible de le remarquer avec les calendriers annuels de compétitions dans cette région. 

Logo Comité régional surf PACA
Logo région sud PACA

Le surf à Six-Fours-Les-Plages

Six-Fours Surf Club

Logo six fours surf club

C’est un Beach break (fond sableux), très agréable pour débuter la pratique du surf. Cette plage, est très étendue ce qui donne une belle impression de liberté ! Privilégiez, l’automne entre octobre et décembre, ainsi qu’entre février et mai pour les jolies vagues. Vous pourrez alors espérer avoir des conditions climatiques adaptées à la pratique du surf. C’est quand même plus fun !

Moniteur surf six-fours surf club

Situation géographique de Six-Fours

niveau spot Six-Fours
Niveau spot surf Six-Fours

Le spot de Villefranche sur mer Surf Méditerranée

Villefranche sur Mer , the place tobe

Ce spot se situe dans les Alpes maritimes, près de Nice « oui, un super spot à ne pas confondre avec Brice de Nice ». Situé dans la région Provence Alpes côte d’Azur, ce spot s’adresse aux surfeurs confirmés. En effet, il y a des vagues puissantes pouvant atteindre, les 2 à 3 mètres lorsque le vent est tourné Off-shore. D’ailleurs, les courants étant assez puissants, il faut s’assurer d’avoir un certain niveau pour se jeter à l’eau.

urf villefranche sur mer 2

Situation géographique de Villefranche sur mer

Niveau spot à Villefranche sur Mer
Niveau spot surf Villefranche sur mer

Le surf à Marseille avec

le Surf Méditerranée du coté de Marseille

Les spots de surf à Marseille ne manquent pas, puisque c’est l’un des meilleurs endroits pour le surf en méditerranée,. L’un d’entre eux, le Prado, est un Beach break très connu des surfeurs, il convient aux débutants comme aux confirmés.

Par ailleurs, la plage de Carro, qui n’est pas un beach break. Les vagues sont puissantes et de qualité. Il est adapté aux surfeurs légèrement plus confirmés.

En outre, le spot de Verdon, à l’abri du vent. Permet ainsi, de s’initier au surf dans des conditions plus clémentes.

Enfin, la plage de Sainte-Croix quant à elle, est facile d’accès. 

surfeur en train d'effectuer une manœuvre backside à Marseille

Situation géographique de Marseille

Niveau spot surf à Marseille
Niveau spot le Prado à Marseille

Le Sardine Surfclub, Surf Méditerranée

Ce club est une association de surf à Marseille depuis 1992. Aujourd’hui, il est impliqué dans le développement du surf, dans la région PACA. Sa formation est de qualité, il forme des jeunes et leur propose de participer aux compétitions et au perfectionnement avec des stages.

Début avril, ce club organisait une compétition de surf open sur la plage du Prado à Marseille.

Logo surf club de la Sardine

La 13ème vague

Logo La 13ème Vague

Cette école de surf est ouverte de septembre à Juin.  Etant une école itinérante, les cours de surf se déroulent entre Marseille et la côte bleue. Celle-ci, propose des cours à l’année de 2h en groupe, y compris pendant les vacances scolaires, afin de progresser plus vite. 

Par ailleurs, elle propose aussi des stages pour les enfants ainsi que pour les adultes, souvent avec une durée d’une semaine. Enfin, des surf camps sont proposés l’été sur la côte atlantique, ainsi qu’en hiver au Portugal et au Maroc. Surf Méditerranée…

Moniteur de surf regardant ses élèves depuis la plage au coucher du soleil

Le surf à la Ciotat

Gas Surf Center, Surf Méditerranée

Logos GAS Surf Center

Cette école de surf est née de passionnés de surf. Gas, signifie la “gavade amicale des surfistes”. D’ailleurs, aujourd’hui ce club est reconnu pour sa formation dans le haut niveau. Il participe activement au développement du surf dans la région, notamment avec les compétitions régionales. Des jeunes du club ont d’ailleurs participé au championnat de France de surf. Les cours proposés vont du niveau « découverte » au niveau « expert ».

Surfeur Gas surf center

Situation géographique de La Ciotat

Niveau spot surf à La Ciotat
Niveau spot à La Ciotat

Le surf à Martigues

Lou Martegue Surf Club , Surf Méditerranée

Cette école de surf est tenue par la ville de Martigues. C’est une école qui veut transmettre la culture glisse des plus petits aux plus grands ! Celle-ci propose d’ailleurs des stages multiglisse, des surf camps, et promeut aussi le handisurf avec l’association surfeurs Dargent. Des compétitions sont régulièrement organisées grâce au comité régional de surf PACA. En parallèle du surf, du paddle, Yoga et d’autres activités sont proposées.

Surfeur Manœuvre radicale sommet de la vague

Situation géographique de Martigues

Niveau spot surf à Martigues
Niveau spot Martigues

Le surf en Corse

La ligue Corse de surf a été réhabilité en mai 2022. D’ailleurs, la Fédération Française de Surf y était présente pour la relancer. Le développement du surf à l’échelle locale est devenu un enjeu majeur. Y compris pour les compétitions, afin de représenter l’île au niveau national et le surf en méditerranée.

Ainsi, en juillet 2022 elle a organisé le championnat de Corse de surf, ce qui n’était pas le cas depuis un long moment. De plus, les clubs et les pratiquants vont pouvoir être affiliés à la Fédération Française de Surf. 

Par conséquent, ils vont avoir accès aux formations (juges, encadrement) et compétitions fédérales, de nouveau ouvertes.

Enfin, le but ultime de la Ligue Corse de Surf est d’avoir des compétitions enregistrées sur le calendrier de la Ligue pour envoyer des représentants sur la côte et c’est déjà le cas ! 

Go Surf Méditerranée !

Vagues au coucher du soleil
Drapeau Corse

Le surf à Ajaccio

Le Capo Surf Club

Logo Capo Surf Club

L’école de surf de la plage de Capo di Feno, à côté d’Ajaccio a été créée en 2006. Ce club participe à la relance du surf sur l’île de beauté en étant particulièrement dynamique. Notamment, grâce à un partenariat avec le BASCS (Biarritz Association Surf Clubs).

Celui-ci a permis d’effectuer des échanges pour les deux clubs entre Biarritz et l’île de beauté. De sorte qu’il y a eu la relance de la Ligue Corse de surf. Celle-ci est en charge du développement du surf à l’échelle locale dont les compétitions au niveau régional.

D’ailleurs en juillet 2022, il y a eu les championnats de Corse de surf, une relance inouïe pour le surf Corse et le surf en méditerranée.

Surfeur dans un tube au coucher du soleil en Corse

Situation géographique de Capo di Feno

Niveau spot surf à Capo di Feno en Corse
Situation géographique aérienne de la plage de Capo di Feno